Cursus Mindful Run: samenwerking tussen Praktijk van Iersel, Atletiek vereniging SISU en O2:
Ook minder stress en meer energie, dan is de cursus Mindful Run iets voor jou!
Praktijk van Iersel, Atletiek vereniging SISU en O2 gaan in 2018 samenwerking, zij richten zich op de vitaliteit van de mens.
De cursus Mindful Run is opgezet jou beter laten ontspannen, vrijer te bewegen en te laten hardlopen en bewuster te laten ademen. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende
facetten van het hardlopen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam. Mindful Run leert je hoe je volop van het hardlopen en de omgeving kunt genieten met een juiste ademhaling.
Met als uiteindelijk het belangrijkste doel: meer energie.
De cursus is geschikt voor iedere hardloper. De training is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende hardloper kan meedoen.
Start: 6 februari 2018: Elke dinsdag en vrijdagochtend 1,5 uur trainen onder begeleiding van professionals. Startpunt bij fysiotherapie Van Iersel of SISU.
Op www.vitaallopen.nl vind je alle informatie over Mindful Run